STEPBOOK

400번 망치질 하면서도 살이 벗겨지지 않게 하려면 망치를 어떻게 잡아야 할까??? 몇일 전에 망치질은 400번 정도 했는데요.밑의 사진처럼 엄지 손가락 살이 약간 벗겨졌어요.(아마도 망치를 헐렁하게 잡고 내리 쳐서 그런 것 같아요. ㅠ)마데카솔 상처 약 발라서 몇일이면 좋아지더라구요. 물론 몇번 정도 망치질 할때는 잘 잡지 않아도 되겠죠. 그런데 이렇게 살이 벗겨지지 않게 하려면 망치를 과연 어떻게 잡아야 할까요?  https://www.youtube.com/shorts/vWrlf-n8fD0  망치가 다음 사진 처럼 있으면 밑의 오른쪽 사진처럼 잡아야 합니다.(즉, 망치가 엄지손가락과 검지손가락 중앙에 오도록 잡아야 하죠!) https://contents.premium.naver.com/stepbook..

자동차에 확성기를 다는 것은 불법인가??? 챗GPT, 구글제미나이, 네이버큐, 검색 등 알아봤지만 확성기를 자동차에 다는 것이 불법이 될 수 있다는 있지만,불법이라 명시된 법률은 찾아보지 못했다. 소음발생으로 인한 과태료는 부과될 수 있다고 한다. 정확히 모르겠다. ㅠ  자동차관리법[시행 2025. 2. 17.] [법률 제19685호, 2023. 8. 16., 일부개정]국토교통부(자동차정책과 - 인증, 튜닝), 044-201-3840, 3841국토교통부(자동차정책과 - 자동차안전기준), 044-201-3850, 3853국토교통부(자동차정책과 - 교환·환불), 044-201-3919, 3837국토교통부(자동차운영보험과 - 자동차 매매, 경매 등), 044-201-3856, 3857국토교통부(자율주행정책과 ..

밀타정30mg은 뭐지??? 밀타정30mg은 제품명이고 성분은 Mirtazapine 미르타자핀 30mg 임.성상은 적갈색의 타원형 필름코팅정입니다.저장방법은 차광기밀용기, 습기를 피해 2~30도에서 보관 https://www.youtube.com/shorts/0rkg6a65U0M   밀타정30mg은 체내 신경전달 물질의 양을 조절함으로써 항우울 효과를 나타내는 약입니다. 어지럽거나 졸음이 올 수 있어서 가능하면 취침 전 일정 시간에 복용하는 것이 좋습니다. 보통 성인 초기용량은 1일 15mg입니다.(고령자의 추천용량은 성인과 동일합니다.) * 안정성의 우려로 소아 및 18세미만의 청소년에 이약을 사용하지 않습니다. https://www.health.kr/searchDrug/result_take.asp?dr..

46세까지는 커피를 5잔까지 마셔도 잠을 잘 수 있었는데,왜 47세부터는 오후에 커피 1잔을 마시면 잠이 오지 않을까??? 구글 제미나이에게 왜 나이가 들면 오후에 커피를 마시면 잠을 잘 수 없을까? 물어봤습니다.그 중에서 제게 맞는 답변을 골라 봤어요. 1 카페인 대사 능력 저하- 나이가 들면 간 기능이 저하 되어 카페인 분해 속도가 느려집니다.(즉, 젊었을 때 빠르게 분해되던 카페인이 이제는 나이가 들면서 분해가 잘 안되 남아 있기 때문입니다.)- 또한 신장 기능 저하로 카페인 배출 속도가 느려졌기 때문입니다.- 이렇게 남아있는 카페인이 멜라토닌 분비를 더욱 억제하여 수면을 방해합니다.구글 제미나이에게 다음과 같이 질문했습니다."왜 나이가 들면 오후에 커피를 마시면 잠을 잘 수 없을까? 젊었을 때는 ..

생일선물로 받은 종근당 이뮨 듀오 멀티비타맥스! 처음으로 생일선물로 비타민을 받아봤다.그만큼 나이가 되었나 보다. ^^1 비타민A2 비타민B13 비타민B24 나이아신5 판토텐산6 비타민B67 비오틴8 엽산9 비타민B1210 비타민C11 비타민D12 비타민E13 비타민K14 아연 무려 14가지 비타민 류가 들어 있네요!하루에 1병을 먹는 거에요!먹어 봤는데 진한 오렌지 맛이었습니다.알은 두알 있더라구요! 2병 더 줬어요!https://contents.premium.naver.com/stepbook/sb/contents/240621210108473fb 생각하지 않는 사람들 - 생각하기가 필요하다는 분께 추천하는 책 1 - 읽기와 쓰기가 자연스러운생각하지 않는 사람들 - 생각하기가 필요하다는 분께 추천하는 책..

생일선물로 받은 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연! 생일선물로 처음으로 영양제를 받았다.그만큼 그 생일선물을 받을 정도의 나이가 되었나보다. 칼슘?- 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 마그네슘?- 신경과 근육 기능 유지에 필요 비타민D?- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요(그렇다면 비타민D가 있어야 칼슈미 잘 흡수되겠네!) 아연?- 정상적인 세포분열에 필요  하루에 2알 먹으라고 하네요!  https://contents.premium.naver.com/stepbook/sb/contents/240621210108473fb 생각하지 않는 사람들 - 생각하기가 필요하다는 분께 추천하는 책 1 - 읽기와 쓰기가 자연스러운생각하지 않는 사람들 - 생각하기가 필요하다는 분께 추천하는 책 1 - 읽기와 쓰..

아파트 현관문 천천히 닫히게 하는 방법! 아파트 현관문이 너무 세게 '쾅' 닫혀져서 좀 손좀 봤습니다.  어떻게 아파트 현관문을 천천히 닫히게 할 수 있을까요?1 그러면 위의 나사와 아래 나사의 역할은 무엇일까요? - 문이 10도에서 닫히는 세기를 조절합니다. 즉, 기준은 문이 10도까지 열려진 상태 입니다. - 문이 10도까지 닫히는 세기를 조절합니다. https://www.youtube.com/shorts/kNQAtf8KFZc  2 그러면 어떻게 문이 닫히는 세기를 조절할까요?스티커 그림처럼 시계 방향으로 나사를 돌리면 문이 닫히는 세기가 줄어듭니다.그렇다면 시계반대방향으로 나사를 돌리면 문이 빨리 닫혀지게 할 수 있습니다.  즉, 아래 나사를 시계 방향으로 돌려서 10도까지 천천히 닫히게 하고위의 ..

앉았다 일어나면 빈혈이 있는데 이유가 뭘까?구글 제미나이의 답변 중에 그래도 나에게 맞는 이유를 선택해 봤어요.  1 탈수로 인한 혈액량 부족(밖에서 일할 때 날씨가 구름이 끼긴 했지만 더웠고 물을 몇시간 정도 먹지 못했거든요.아마도 이로 인해 일시적으로 빈혈이 생겼던 것 같아요.물을 1병 정도 마시니 빈혈 증상은 일어나지 않았으니까요.)  구글 제미나이에게 다음과 같이 물어봤어요." 앉았다 일어나면 빈혈이 있는데 왜 그러는 걸까?" 구글 제미나이의 답변은 다음과 같아요. https://www.youtube.com/shorts/E59ijYjFxpw 앉았다 일어날 때 빈혈이 발생하는 것은 기립성 저혈압 때문일 가능성이 높습니다. 기립성 저혈압은 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상으로, 어지럼증,..

삼성S21 밧데리 교환하려면 얼마나 들까? 21년도 말에 삼성S21을 약 100만원에 주고 샀다.(그때는 전에 갔고 있던 핸드폰이 너무 저장 용량이 적어서...사진을 많이 찍는데 그것을 일일이 컴퓨터에 저장할 수도 없고.어쨋든 급하게 샀다.그런데 후회가 된다.몇달만 지나면 더 싸질 텐데...) 하여튼 시간이 지나서 24년도 6월이 되었다.약 2년 6개월 정도 쓰니절전으로 설정해도 오전에 100% 충전된 것이 저녁 7시 정도면 10%도 안 남게 된다. 그래서 삼성스토어 제주인화 (삼성전자 서비스)에 갔다.(참고로 영업시간은 매일 10:30~20:30이다.)그런데 서비스는 오후 6시 30분까지가 접수 마감이라고 한다.6시 50분에 도착했는데... 토요일은 12시 30분까지가 서비스 접수 마감이라고 한다. h..

'데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가' 책을 읽으며 인공지능은 다음과 같은 일을 할 수 있다고 나와 있었습니다.- 사람들의 입냄새를 분석해서 파킨슨병과 같은 질병을 조기에 발견할 수 있다. 나는 스스로 입냄새를 잘 못 맡지만 입냄새가 난다는 아내의 말에 이 문장이 좀 거슬렸다. 그래서 구글 제미나이에게 입냄새와 파킨슨병과 무슨 관계가 있는지 물어보았다. 파킨슨병은 후각기능을 저하시킨다고 합니다.(하지만 파킨슨병만이 후각기능을 저하시키는 것은 아니기 때문에 단정지을 수는 없을 것입니다.) 그래서 입냄새를 잘 맞지 못하는 사람은 구강관리를 잘 못하게 될 것이고 입냄새가 날 것입니다. 입냄새는 입안의 세균들이 음식물 찌꺼기를 분해하면서 휘발성 황화합물 때문에 발생한다고 합니다.파킨슨병 환자 구강 내에는 특정..